Всем привет : )
Меня зовут Оля (Ola) мне 18 лет и с сегодняшнего дня я меняюсь!
Я собираюсь бегать (минимум 2 раза в сутки), купаться в проруби, кататься не велике, делать много пресса и прочих упражнений, продуктивней заниматься тайским боксом, сидеть на веслах, так же ролики, коньки и прочее, активное. Всё это я раньше тоже делала, но то с перерывами, то не осмысленно. Для всего этого надо развить силу воли : ) Этим я и займусь, с сегодня!
Почему я это решила сделать? Ну да, это полезно.. а ещё меня вдохновил на это Марат Хасанов (vk.com/sunsurfer), парень которого я видела раза 2 в спорт. зале, позже случайно нашла его в вк. Он супер умничка, огромный молодец ! : ) Вообщем с этого дня, он для меня пример : )
Если случится так что эта затея мне надоест, я буду заходить к нему на страничку, читать его стену, слушать его музыку.
А пока что всё здорово, настроение и главное желание есть : ) В связи с этим минут через 30 я пойду в магазин за кроссовками, в которых мне будет удобно бегать : ))
Итак, сегодня в программе:
- купить кроссовки
- тренировка
Ещё бы правильно питаться вообще было бы здоровски : ))
В этот дневник я буду писать свои маленькие победы. Надеюсь они будут : ) Так же, буду кидать интересные факты, статьи.
Всем хорошей пятницы, ещё напишу вечером о продуктивности сегодняшнего дня-вечера : )
а это я, котики : )


@музыка: The Glitch Mob – We Can Make The World Stop

@настроение: готова к трудностям