Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
Регистрация

Поиск / Темы записей

Тема
Показывать

Лента записей c темой "Спорт"


11:00 

наконец, добралась до зала

Теперь ощущения, будто меня очень долго и очень качественно трахали. Грубо, жестко. Ноги трясутся, руки не работают.
И не сказать же "эх, мечты мечты"... Вчера все было здорово.
Но это чертово "но"

Почему? Почему он мне снится?
И сны такие... Выматывающие...

@темы: здоровье, 18+, отношения, секс, спорт

21:44 

Фыркающая каракатица.

Я сегодня была на аквааэробике. Впервые в жизни вообще)) Довольно интересные ощущения. Разумеется со стороны это выглядит далеко не так сложно, как ощущается. А уж когда доходит дело до всяких движений ногами - а их там очень много было - то я вообще не представляю, как со всем этим справляться. Я падаю на бок, заваливаюсь на спину, переворачиваюсь, когда надо держаться ровно (и все, главное, держатся), я сто раз нахлебалась воды при глубине бассейна всего-то 120 см, и вообще всячески позорилась. Радует то, что когда я позорюсь в гимнастическом зале на коврике, это видно всем собравшимся, а в атмосфере бассейна о моём позоре узнала только я.

@темы: спорт

15:14 

Порядок действий при вынужденной остановке кота

11:45 

Добрый день.

Нахожусь в процессе похудения. Как-то перманентно.
Давно-давно занималась в спортзале, активно худела и все такое.

Сейчас мне 29 лет, рост 170 и я набрала до 87 кг.
С марта я занимаюсь в спортзале, 5 раз в неделю (3 силовые и 2 кардио; тренировки утром перел работой - в 7 - по часу).
Питаюсь я на 1700 ккал (стараюсь, иногда больше, иногда меньше. Иногда, когда съедаю вафельку/печеньку - все равно вписываю в калорийность и дальше рацион учитываю исходя из этого), пью от 1,5 литров воды в день.

Вес стоит. Месяц я в таком режиме, мне стало комфортнее жить, удовлетворение от тренировок я получаю, но не от себя в зеркале. Мне комфортно в своем теле сейчас (когда я чувствую, что тело в тонусе). Но блин... :(

Что сделать, чтобы сдвинуться с мертвой точки? Или я просто "загоняюсь"? Нет, я понимаю, что через месяц я не стану пушинкой весом в 45кг. Но хотя бы 1 килограмчик ушел!
Думаю про тренера, который будет меня гонять, но я достаточно мотивирована, чтобы не филонить на тренировках.
Питание менять? Или просто расслабиться?

Поговорите со мной, пожалуйста, чего-то сегодня меня накрыло грустью.

@темы: Спорт, Советы по питанию, Вступаю в ряды стройнеющих

11:07 

Эксперт по йоге

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, не знаете ли вы владельцев студии йоги или мастеров, которые сами ведут занятия по йоге, и которым нужны PR-публикации?
Ищу экспертов для комментария к статье.
Комментарий оформляем с фотографией эксперта и активной ссылкой на проект. Если интересно, пишите в личку, расскажу все подробности.

@темы: Спорт, Вопрос в толпу, Услуги: прошу совета

11:06 

Катори Синто Рю, М. Преображенская площадь (мы переехали)

Добрый день!
А так как у нас в группу идет набор, я подумала и решила - вдруг кого заинтересует это предложение.
Обращаться по всем вопросам к инструктору: vk.com/id34400552
Приходите - попробуете.



запись создана: 15.02.2016 в 15:59

@темы: Рекомендую, проверено на себе, Спорт

21:17 

Жим от груди и прочие радости жизни.

С этой недели у меня началась новая клубная карта. Прежде мы покупали эконом-вариант, но с тех пор, как я начала ходить на занятия в группу (с августа) стали задумываться о том, чтобы брать расширенную версию. А поскольку я уже довольно давно не бросаю (продемонстрировала стойкость намерений, так сказать), мне её всё-таки купили, и вот с сегодняшнего дня мой выбор тренировок значительно расширился. Решила перепробовать всё (ну или почти всё) ранее незнакомое, и вот сегодня с утра оказалась на занятии со штангами. Было очень страшно, ведь я (не смотря на регулярные занятия) всё ещё слабее большинства женщин в группе, и даже на простых занятиях аэробикой без инвентаря сыплюсь на 20ой минуте. А вдруг, думала я, возьму штангу и не смогу её поднять... хотела цапнуть блины поменьше, но тренер велела мне взять те, которые она показала. Я сказала, что я первый раз, что мне страшно, и что я слабее, чем в среднем по палате. Тренер уверено заявила, что "для вас эти блины нормальны". Мы с ней не первый раз видились, если что. Это именно она ухандохивала меня аэробикой начиная с 1 декабря. Поэтому я решила ей поверить, и не зря. Мне тааааак понравилось заниматься со штангой!!! Совершенно не ожидала ничего подобного ни от себя, ни от штанги. Я конечно (к сожалению!) не изящная барышня с кружевным зонтиком, но всё же и не бой-баба в оранжевой робе. Поэтому не думала даже, что мне может такое понравиться. Мы делали жим от груди, французский жим и несколько видов приседов со штангой на плечах. Когда через 2/3 занятия тренер сказала "отложить штангу, сегодня она нам больше не понадобится" я прям чуть не обиделась - каааак отолжить, чтооо значит не понадобится? А дальше мы делали планку. Мою ненавистную планку, в которой я позорюсь из раза в раз, потому что когда до неё доходит в аэробике, я уже не могу стоять, мои лапы дрожат и я - единственная во всём зале на 20+ человек - заваливаюсь на колени. Так вот, после штанги я сделала все планки почти идеально! Я раньше не представляла, что я на это способна, думала не моё. А вон оно как оказывается, многое зависит от вступления. Вобщем, очень интересные новые впечатления от жизни. Думаю, эту тренировку я уверенно ставлю в своё расписание на постоянной основе.

@темы: зверушка, спорт, способность увидеть радугу

20:34 

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, есть ли в Невском или Центральном районах спортклубы с абонементом выходного дня или хотя бы с оплатой разового посещения. Самостоятельный поиск толком ничего не дал.

И чтобы два раза не вставать. Где можно посмотреть и приобрести кактусы? Чтобы сам пришёл, выбрал и, если понравилось, купил. Не интернет-магазин. Тоже желательно в Невском или Центральном районах.

@темы: Услуги: прошу совета, Спорт, Общественное мнение/вопрос в толпу, Ищу/где купить

Загрузка...
E-mail: info@diary.ru